Moeslim.id | Penelitian tahun 2015 menemukan efek minyak serai dan almond manis untuk pijatan. Peserta menerima pijatan memakai kedua bahan ini satu minggu sekali, selama 3 minggu.
Penelitian tersebut menemukan aromaterapi dari bahan serai bisa mengurangi stress dan kecemasan. Anda bisa menggunakan aroma terapi dan pijat untuk relaksasi tubuh. Anda juga bisa membuat minuman hangat dari serai setiap pagi.
Teh serai bisa membuat rileks dan mengurangi kecemasan. Penelitian lain menemukan bahwa mencium serai dan minyak atsiri bisa mengurangi stress dan kecemasan.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa aromaterapi meredakan stres dan kecemasan. Dan serai adalah salah satu bahan aromaterapi yang cukup baik. Terlebih dengan menggabungkan aromaterapi dan pijat disebut dapat memberikan manfaat yang lebih besar.
Sejalan dengan itu, penelitian bertajuk Effect of Lemongrass Aroma on Experimental Anxiety in Humans diterbitkan di laman PubMed NIH mengevaluasi potensi efek ansiolitik aroma serai.
